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Terezinha de Jesus cantada por Kallew

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Treinamento - Informações sobre HND Alta Performance com Carol Mota

Grupo Hinode Oficial

Publicado em 15 de dez de 2017

Carol Mota, a nutricionista do Grupo Hinode, subiu ao palco para passar informações aos nossos consultores sobre os lançamentos HND Alta Performance.

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Os aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs são 3 aminoácidos (leucina, isoleucina e valina) que ajudam em alguns fatores quem pratica atividade física. Eles retardam o cansaço e melhoram a recuperação muscular. Entretanto, as doses são bem discutíveis.

Estudos recentes mostram uma boa atuação do BCAA na melhora de dores musculares tardias, aquela dor que aparece 1 a 2 dias após o treino, e na intensificação da recuperação muscular. 

As doses mais usuais são de 5 a 10g, porém, há estudos evidenciando que a dose pode variar de 5 a 40g ao dia. O melhor horário para tomá-lo é como pré e/ou pós-treino, para garantir uma melhor absorção e auxiliar na recuperação muscular.

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Treino em Alta Performance com Glutamina HND - Pontal do Paraná

O que é o HND Glutamina?
Indispensável para o metabolismo de um corpo saudável, a glutamina tem importantes funções tanto para quem pratica exercícios físicos intensos quanto para quem busca apenas uma rotina ainda mais saudável.
A Glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. Ela é fonte de energia para o sistema imune e participa de forma direta e ativa no crescimento muscular através da estimulação da síntese de proteínas.
A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais (são produzidos naturalmente pelo corpo), portanto são indispensáveis ao organismo. Como o treinamento físico intenso provoca a queda dos seus níveis no corpo, a suplementação com esse aminoácido é muito utilizada por atletas para manter os músculos e prevenir infecções.

Características do HND Glutamina 

100% L-Glutamina (aminoácido precursor de proteína)
5g de glutamina por porção Aminoácidos de maior importância energética e metabólica. 300g

Benefícios do uso do HND Glutamina
Para atletas de atividades físicas de alta intensidade e principalmente praticantes de musculação, a Glutamina tem auxiliado muito na recuperação após os treinos evitando o catabolismo (perda da massa muscular). Como ela é produzida pelo corpo e representa praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ainda há a necessidade do seu consumo através da suplementação, já que a demanda de Glutamina nos músculos é muito maior do que o corpo é capaz de produzir nesses atletas.
Seus principais benefícios são listados abaixo:
Oferece efeito anti-catabólico;
Contribui para o crescimento dos músculos;
Favorece o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções;
Promove melhora na permeabilidade e integridade intestinal, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, melhorando a absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação; Auxilia no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode bene ciar o estado de humor;
A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina;
Pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da ora intestinal;
Favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias; e Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.

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Contraindicações
Não há estudos que comprovem efeitos colaterais devido ao uso de Glutamina. No entanto, a suplementação em excesso pode posteriormente induzir o organismo a reduzir a produção natural da mesma.
O consumo de mais de 40 g de glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, e este suplemento só deve ser usado por diabéticos de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista.
Como consumir.
Utilizar uma porção de 5g diluída em 50ml de água ou bebida de sua preferência. Importante não aquecer. Rende 30 porções.
Para melhores resultados é necessário procurar um proSssional que indique as melhores doses de acordo com o objetivo a ser alcançado pelo atleta.

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Treino em Alta Performance com Glutamina HND - Pontal do Paraná
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Num Hospital,na Sala de Cirurgia...

NUM HOSPITAL NÃO SE VÊ PESSOAS JULGANDO OU FALANDO DE OUTROS DOENTES OU DO MAL QUE OS ASSOLA, ACREDITO QUE POUCA PREOCUPAÇÃO HÁ EM ESPALHAR O QUE SE VÊ DE RUIM ... POIS, PELO CONTRÁRIO, A PREOCUPAÇÃO INICIAL É DE MELHORAR, FICAR BEM, QUERER O BEM E NA MEDIDA DO POSSÍVEL FAZER O BEM! ISSO ACONTECE, PORQUE UMA VEZ LÁ, TODOS ESTÃO NO MESMO BARCO! E COMO PRA LOUCO NÃO SE PRECISA DE DIPLOMA, DEIXAM O TRABALHO DE MÉDICO PARA QUEM ENTENDE...
... PENA QUE NA VIDA REAL NÃO É ASSIM!

A Bula Não Mente!

" Remédios:  Não existe efeito colateral, o que existe é efeito proposital, a bula não mente ... "

Hinode Pontal do Paraná - Whatsapp (41) 998747588 Consultora Hinode - Vanessa Azevedo - Pontal do Paraná e Região

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A Roleta Russa do Cigarro

Fumar cigarros é como uma roleta russa, chega uma idade que a "brincadeira" começa a ficar séria! Aí não se sabe ao certo, se é depois de um ou outro cigarro, mas para o fumante, ter pressão alta ou baixa, palpitações, ritmia, dificuldades pra respirar, tosses frequentes, gripes que vem e vão, sem falar na falta de vontade para comer, e quando comem não sentem o gosto natural das coisas, NÃO TEM NADA A VER COM O CIGARRO! Pois bem, o Tambor da vida gira todos os dias e ninguém sabe quando o último cigarro será fumado... Eu amo o fumante mas odeio o cigarro! 

 Se você se ama e a sua família, 

 Peça ajuda!

 Pare de Fumar!

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Micro-ondas, não se dá nem para inimigo ! E saiba o perigo do celular !

3 Alimentos Que Alimenta o Câncer - Dr lair Ribeiro

14/11 NOITE DO BARREADO - PONTAL DO PARANÁ - ORIGINAL BAR

AZAMIGAS - PIRUQUENTAS - PONTAL DO PARANÁ

Publicado em 17 de out de 2016

TENTEI FAZER CLONAGEM ATUANDO MAS N DEU ESPERO QUE TENHA FICADO DIGNO DE RECEBER SEU LIKE DESTA VEZ.
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NESTE VÍDEO VOCÊ CONFERE DUAS AMIGAS DIALOGANDO,UMA SE CHAMA CLÉU E A OUTRA JUANA,ELES SÃO AMIGAS A MUITO TEMPO E PROMETEM DIVERTIR A TODOS.

ESTA FOI UMA EDIÇÃO TÃO DIFÍCIL COMO AS ANTERIORES,ESPERO QUE SEJA MERECIDO SEU JOINHA.

LINK DO VÍDEO: https://youtu.be/Mr4KOmCdoxU

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23 Motivos para Você Reduzir o Açucar

1. Açúcar pode suprimir o sistema imunológico. (Depois de comer algo com açúcar seu sistema imunológico fica enfraquecido por 5 horas.) 

2. Açúcar pode causar hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e irritabilidade em crianças. 

3. Açúcar contribui para a redução na defesa contra infecções bacterianas (doenças infecciosas). 

4. Açúcar interfere na absorção de cálcio e de magnésio. 

5. Açúcar pode enfraquecer a visão e causar miopia. 

6. Açúcar pode causar cáries. 

7. Açúcar pode causar obesidade. 

8. Açúcar pode diminuir a produção do hormônio do crescimento. 

9. Açúcar pode causar diabetes. 

10. Açúcar pode provocar dores de cabeça e enxaqueca. 

11. Açúcar pode afetar negativamente as notas das crianças e provocar transtornos de aprendizagem. Dietas ricas em açúcar reduzem a capacidade de aprendizagem em geral. 

12. Açúcar faz com que você aumente a quantidade de alimento ingerido (a absorção rápida do açúcar promove a ingestão excessiva de alimentos/calorias). 

13. À medida que o açúcar aumenta na dieta de crianças, a ingestão de muitos nutrientes essenciais diminui, causando diversas carências. 

14. Açúcar torna o processo de digestão mais difícil. 

15. Açúcar provoca prisão de ventre. 

16. Açúcar pode aumentar o risco de diversos tipos de câncer. 

17. Açúcar pode provocar envelhecimento prematuro. Ele faz a nossa pele envelhecer mudando a estrutura do colágeno. 

18. Açúcar pode causar gastrite. 

19. Açúcar pode causar esclerose múltipla. 

20. Açúcar pode contribuir para a osteoporose. 

21. Açúcar pode aumentar a pressão sanguínea. 

22. Açúcar pode aumentar o tamanho do fígado. 

23. Açúcar pode provocar desequilíbrio hormonal.

Texto original escrito por Sandra Guimarães - http://www.papacapimveg.com/

Site da nutricionista Nancy Appleton, onde vocês podem ler a lista completa com as 141 razões pra evitar o açúcar
Texto original escrito por Sandra Guimarães - http://www.papacapimveg.com/

Fonte: http://www.papacapim.org/2013/03/27/retire-o-acucar-do-seu-dia-a-dia/

Dia H - 31/08/2016 - Pontal do Paraná - Agosto Azul

DIA DO CHECK UP
DIA 31/08

NA UNIDADE DE SAÚDE DO BALNEÁRIO IPANEMA - PONTAL DO PARANÁ

8:00h -12:00h/13:30h - 16:30h

Os seguintes profissionais e especialidades serão ofertadas:

• Dr. Camilo - Avaliação Câncer de Próstata;
• Dr.ª Nayat - Avaliação Cardio respiratória;
• Dr.ª Anik - Avaliação Nutricional;
• Dr.ª Rafaela - Avaliação Câncer Bucal
• Fisioterapeuta s Bruno e Ana Paula (Sessão de Alongamento e Orientações de Exercícios e Saúde);
• Téc. de Enfermagem Rosana - Eletrocardiograma;
• Téc. de Enfermagem Cristiane - Avaliação da Glicemia;
• Téc. de Enfermagem Viviane - Exame de Escarro;
• Agentes Comunitários de Saúde - Cinema Saúde ;
• Teste Rápido de HIV, Siflis e Hepatite;

" PARE E PENSE: SE O OVO DÁ COLESTEROL, A GALINHA DEVE SER UM SER MALDITO "

#ESTÃOTEENGANANDO