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sexta-feira, 21 de setembro de 2018

DEFESA PESSOAL PARA MULHERES - ESTRANGULAMENTO DE GOLA CRUZADA - MÍNIMO ESFORÇO FÍSICO


DEFESA PESSOAL PARA MULHERES - ESTRANGULAMENTO DE GOLA CRUZADA - MÍNIMO ESFORÇO FÍSICO


Fonte: 

Resolvendo inconvenientes com gentileza.

2.985 visualizações
Publicado em 22 de jan de 2017
INSCREVER-SE 478
É melhor saber e não ter que usar do que ter que usar e não saber.

segunda-feira, 3 de setembro de 2018

DAZZLE para Mulheres Modernas e com Atitude!

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Se você é o tipo de mulher de atitude, moderna, antenada e não sai de casa sem estar linda e maquiada, então a linha de maquiagem DAZZLE - Beleza na Atitude!, da Hinode, foi feita para você!

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quinta-feira, 16 de agosto de 2018

Pré Treino Extreme


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Consumo Inteligente


quarta-feira, 30 de maio de 2018

Idéias para Pontal do Paraná

por Wellington de Souza Costa
1. MUSEU SAMBAQUI

2. LUZES DE LEDE EM POSTES PÚBLICOS

3. PRAÇAS COM ÁREA DE LAZER E DESCANSO

4. ATIVIDADES VOLTADAS À POPULAÇÃO FLUTUANTE

5. SEMANA DO VOVÔ

6. GABINETE NOS BAIRROS

7. ÔNIBUS DA SAUDE

8. PROTOCOLO ON LINE

9. FISCALIZAÇÃO ON LINE

10. WAZE BUS

11. EMPREGO – AMPLIAÇÃO DO PROGRAMA JOVEM APRENDIZ

12. EMPREGO - LINKDIN

13. QUAIS CURSOS E QUALIFICAÇÕES SÃO MAIS EXIGIDOS PARA O MERCADO DE TRABALHO?

14. NICHO / PRODUTOS / DEMANDA / POLO COMERCIAL

15. TRANSMISSÃO AO VIVO ATRAVÉS DO FACEBOOK – CÂMARA DE VEREADORES

16. PROJETOS – VOTAÇÃO POPULAR

17. FUNCIONÁRIOS PÚBLICOS – MENÇÃO HONROSA EM FOLHA DE PGTO PARA FUNCIONÁRIOS QUE DOAM SANGUE E MEDULA ÓSSEA, BEM COMO ISENÇÃO DE TAXAS E IMPOSTOS...

18. CRIAÇÃO DO PROGRAMA DE INCENTIVO A DOAÇÃO DE LEITE MATERNO

19. COTAS/VAGAS PARA TRABALHADORES APOSENTADOS – MAIOR APRENDIZ

20. GINÁSTICA LABORAL" EM EMPRESAS DE ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA

21. ECO FONTE

22. PROGRAMA DE ORIENTAÇÃO E DE PREVENÇÃO DE ACIDENTES DOMÉSTICOS COM CRIANÇAS

23. CENTRO MUNICIPAL DE PREVENÇÃO DE DOENÇAS – CMPD

24. ATUALIZAÇÃO E ALIMENTAÇÃO PERIÓDICA DO SITE DA CÂMARA

25. PROGRAMA ESCOLA DE IDIOMAS NA REDE PÚBLICA MUNICIPAL DE ENSINO, E DÁ OUTRAS PROVIDÊNCIAS, COMO PROGRAMAÇÃO

26. PROGRAMA "MÉDICO NAS CRECHES"

27. ALUNO 10, 10% DE DESCONTO EM PRODUTOS ESCOLARES...

28. ARMAZÉM DO PESCADOR

29. SACOLA SOLIDÁRIA

30. PORTAL MUNICIPAL

31. FEIRA DOS PAIS E FILHOS – RESGATE CULTURAL E AFETIVO
32. CONCURSO PARA CRIAÇÃO DE FÁBULAS SOBRE PONTAL DO PARANÁ
33. CONCURSO PARA CRIAÇÃO DE PRATO TÍPICO DE PONTAL DO PARANÁ

sexta-feira, 13 de abril de 2018

Atitude à Flor da Pele - Dazzle

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domingo, 18 de março de 2018

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sexta-feira, 16 de março de 2018

Treinamento - Informações sobre HND Alta Performance com Carol Mota

Publicado em 15 de dez de 2017





Carol Mota, a nutricionista do Grupo Hinode, subiu ao palco para passar informações aos nossos consultores sobre os lançamentos HND Alta Performance.

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quarta-feira, 14 de março de 2018

BCAA HND O MAIS COMPLETO DO MERCADO - MEGA TREINO

Os aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAAs são 3 aminoácidos (leucina, isoleucina e valina) que ajudam em alguns fatores quem pratica atividade física. Eles retardam o cansaço e melhoram a recuperação muscular. Entretanto, as doses são bem discutíveis.
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Estudos recentes mostram uma boa atuação do BCAA na melhora de dores musculares tardias, aquela dor que aparece 1 a 2 dias após o treino, e na intensificação da recuperação muscular. 

As doses mais usuais são de 5 a 10g, porém, há estudos evidenciando que a dose pode variar de 5 a 40g ao dia. O melhor horário para tomá-lo é como pré e/ou pós-treino, para garantir uma melhor absorção e auxiliar na recuperação muscular.
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Treino em Alta Performance com Glutamina HND - Pontal do Paraná


O que é o HND Glutamina?
Indispensável para o metabolismo de um corpo saudável, a glutamina tem importantes funções tanto para quem pratica exercícios físicos intensos quanto para quem busca apenas uma rotina ainda mais saudável.
A Glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. Ela é fonte de energia para o sistema imune e participa de forma direta e ativa no crescimento muscular através da estimulação da síntese de proteínas.
A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais (são produzidos naturalmente pelo corpo), portanto são indispensáveis ao organismo. Como o treinamento físico intenso provoca a queda dos seus níveis no corpo, a suplementação com esse aminoácido é muito utilizada por atletas para manter os músculos e prevenir infecções.
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Características do HND Glutamina 
100% L-Glutamina (aminoácido precursor de proteína)
5g de glutamina por porção Aminoácidos de maior importância energética e metabólica. 300g

Benefícios do uso do HND Glutamina
Para atletas de atividades físicas de alta intensidade e principalmente praticantes de musculação, a Glutamina tem auxiliado muito na recuperação após os treinos evitando o catabolismo (perda da massa muscular). Como ela é produzida pelo corpo e representa praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ainda há a necessidade do seu consumo através da suplementação, já que a demanda de Glutamina nos músculos é muito maior do que o corpo é capaz de produzir nesses atletas.
Seus principais benefícios são listados abaixo:
Oferece efeito anti-catabólico;
Contribui para o crescimento dos músculos;
Favorece o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções;
Promove melhora na permeabilidade e integridade intestinal, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, melhorando a absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação; Auxilia no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode bene ciar o estado de humor;
A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina;
Pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da ora intestinal;
Favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias; e Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.

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Contraindicações
Não há estudos que comprovem efeitos colaterais devido ao uso de Glutamina. No entanto, a suplementação em excesso pode posteriormente induzir o organismo a reduzir a produção natural da mesma.
O consumo de mais de 40 g de glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, e este suplemento só deve ser usado por diabéticos de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista.
Como consumir.
Utilizar uma porção de 5g diluída em 50ml de água ou bebida de sua preferência. Importante não aquecer. Rende 30 porções.
Para melhores resultados é necessário procurar um proSssional que indique as melhores doses de acordo com o objetivo a ser alcançado pelo atleta.

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quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

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Pontal do Paraná
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quarta-feira, 18 de outubro de 2017

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Fonte:
Junior Castro Publicado em 10 de jan de 2018
Apresentação do Plano de Negócio do Grupo HInode. Conheça a OPORTUNIDADE que pode mudar a sua vida. 

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