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segunda-feira, 24 de setembro de 2018

7 Movimentos de Autodefesa para Mulheres Recomendados por Profissionais

As 7 técnicas de autodefesa mais fáceis e eficazes para diferentes situações. Qualquer um pode fazer esses golpes, não importa o quão grande seja o atacante.

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Pontal do Paraná - Cursos de Auto-desfesa Feminina - Artes Marciais - Ideia