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segunda-feira, 24 de setembro de 2018

7 Movimentos de Autodefesa para Mulheres Recomendados por Profissionais

As 7 técnicas de autodefesa mais fáceis e eficazes para diferentes situações. Qualquer um pode fazer esses golpes, não importa o quão grande seja o atacante.

Toda Vez que Uma Mulher se Defende...


Toda vez que uma mulher se defende, sem nem perceber que isso é possível, sem qualquer pretensão, ele defende todas as mulheres.
Maya Angelou

quinta-feira, 12 de julho de 2018

Auto Defesa Feminina