O feriado está chegando e muitas famílias aproveitam para sair da cidade e curtir com a criançada. Os pequenos ficam muito animados, afinal, viagem é sinônimo de festa e diversão. Agora, se não for bem planejada, pode virar um pesadelo! Por exemplo: crianças têm necessidades diferentes, e irritam-se facilmente com longas esperas, só para começar... Confira as dicas da pediatra Cláudia Fenile, do Hospital e Maternidade São Cristóvão Saúde, em São Paulo, para você e seu filho aproveitarem o máximo do tão merecido descanso.
Acerte no lugar
É importante planejar seu destino com antecedência, especialmente se viajar com crianças. Pesquise se o local em que vai se hospedar possui atrativos para elas e adultos, se tem hospital por perto, supermercados e farmácias, se não é muito longe dos lugares que pretendem visitar, etc. Resorts e hotéis fazenda geralmente possuem várias atividades infantis. “Escolha preferencialmente um lugar que tenha recursos, que seja de fácil acesso, com boas instalações. É importante se hospedar em local arejado e que ofereça todo bem-estar à família e, principalmente, aos pequenos”, aconselha Fenile.
Cuidado com a alimentação
Prefira restaurantes que tenham playground ou outras opções específicas para animar as crianças, ou então leve algum brinquedinho junto para distraí-las enquanto aguardam. Se possível, tente manter a rotina de horários de alimentação e evite os fast-foods. “É essencial que não se deixe de oferecer alimentos saudáveis mesmo nas férias. É importante ingerir sempre muito líquido e frutas”, alerta a pediatra. E cuidado com o que come na rua, afinal, ninguém quer encurtar a viagem por uma intoxicação alimentar, certo? “Devemos sempre nos atentar à validade do produto a ser consumido e sua conservação, principalmente em cidades mais quentes”, diz ela.
Atenção às vacinas
Primeiramente, todos devemos estar com nosso calendário vacinal em dia. Quem vai viajar para o exterior deve se informar se o país a ser visitado exige vacinação específica com antecedência mínima de dez dias. A pediatra também recomenda, para quem vai para as regiões Norte e Centro-Oeste do Brasil, aplicar dez dias antes a vacina contra a febre amarela. E atualmente, como tivemos alguns casos de sarampo no país, crianças e adultos de 1 a 26 anos devem tomar a tríplice viral.
Acesse o site www.viagemcomsaude.com.br e confira as vacinas recomendadas e obrigatórias de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças.
E na mala?
Fazer uma lista com tudo o que é necessário levar é muito útil para não esquecer nada de última hora. Separe o essencial: a combinação excesso de bagagem e crianças pode tirar qualquer um do sério. Não esqueça de levar os brinquedinhos favoritos dos seus filhos e uma pequena farmácia para emergências com os medicamentos básicos e curativos. “Na mala de viagem, é importante constar todos os pertences da rotina da criança e o protetor solar!”, enfatiza a pediatra.
Outras dicas úteis...
1- Converse antes com seus filhos e combinem o roteiro juntos, deixe que eles participem dos preparativos para evitar aborrecimentos depois. O roteiro ideal é aquele que agrada adultos e crianças. Não pense só em uma das duas partes.
2- Desencontros podem acontecer. Mantenha junto com a criança um cartão com o nome e endereço do hotel, além do nome completo e celular dos pais. Sempre a instrua a pedir ajuda a um policial se algo acontecer, e marque com ela um ponto de encontro.
3- Confira a documentação com antecedência, verifique a validade do passaporte.
4- Se for viajar de carro, não se esqueça da cadeirinha. Segurança é fundamental!
5- Tenha à mão biscoitos, frutas, água, uma toalhinha, papel e lápis de cor para a distração no caminho.
E boa viagem!
Acerte no lugar
É importante planejar seu destino com antecedência, especialmente se viajar com crianças. Pesquise se o local em que vai se hospedar possui atrativos para elas e adultos, se tem hospital por perto, supermercados e farmácias, se não é muito longe dos lugares que pretendem visitar, etc. Resorts e hotéis fazenda geralmente possuem várias atividades infantis. “Escolha preferencialmente um lugar que tenha recursos, que seja de fácil acesso, com boas instalações. É importante se hospedar em local arejado e que ofereça todo bem-estar à família e, principalmente, aos pequenos”, aconselha Fenile.
Cuidado com a alimentação
Prefira restaurantes que tenham playground ou outras opções específicas para animar as crianças, ou então leve algum brinquedinho junto para distraí-las enquanto aguardam. Se possível, tente manter a rotina de horários de alimentação e evite os fast-foods. “É essencial que não se deixe de oferecer alimentos saudáveis mesmo nas férias. É importante ingerir sempre muito líquido e frutas”, alerta a pediatra. E cuidado com o que come na rua, afinal, ninguém quer encurtar a viagem por uma intoxicação alimentar, certo? “Devemos sempre nos atentar à validade do produto a ser consumido e sua conservação, principalmente em cidades mais quentes”, diz ela.
Atenção às vacinas
Primeiramente, todos devemos estar com nosso calendário vacinal em dia. Quem vai viajar para o exterior deve se informar se o país a ser visitado exige vacinação específica com antecedência mínima de dez dias. A pediatra também recomenda, para quem vai para as regiões Norte e Centro-Oeste do Brasil, aplicar dez dias antes a vacina contra a febre amarela. E atualmente, como tivemos alguns casos de sarampo no país, crianças e adultos de 1 a 26 anos devem tomar a tríplice viral.
Acesse o site www.viagemcomsaude.com.br e confira as vacinas recomendadas e obrigatórias de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças.
E na mala?
Fazer uma lista com tudo o que é necessário levar é muito útil para não esquecer nada de última hora. Separe o essencial: a combinação excesso de bagagem e crianças pode tirar qualquer um do sério. Não esqueça de levar os brinquedinhos favoritos dos seus filhos e uma pequena farmácia para emergências com os medicamentos básicos e curativos. “Na mala de viagem, é importante constar todos os pertences da rotina da criança e o protetor solar!”, enfatiza a pediatra.
Outras dicas úteis...
1- Converse antes com seus filhos e combinem o roteiro juntos, deixe que eles participem dos preparativos para evitar aborrecimentos depois. O roteiro ideal é aquele que agrada adultos e crianças. Não pense só em uma das duas partes.
2- Desencontros podem acontecer. Mantenha junto com a criança um cartão com o nome e endereço do hotel, além do nome completo e celular dos pais. Sempre a instrua a pedir ajuda a um policial se algo acontecer, e marque com ela um ponto de encontro.
3- Confira a documentação com antecedência, verifique a validade do passaporte.
4- Se for viajar de carro, não se esqueça da cadeirinha. Segurança é fundamental!
5- Tenha à mão biscoitos, frutas, água, uma toalhinha, papel e lápis de cor para a distração no caminho.
E boa viagem!
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