Um dia desses escutei uma colega de trabalho reclamando do sufoco que passou com um problema de desarranjo estomacal, e cai entre nós quem nunca teve um né?! Se você ainda não teve ótimo, fique preparado e saiba o que fazer se tiver um, pois diz a história que até Dom Pedro antes de Proclamar a Independência deve seus momentos "chapiscador de cerâmica", credo essa forçou né... Pois daqui pra frente cuide-se e não Force tanto viu!
1 - É recomendável beber água mineral sem gás ou chá preto adoçado e com uma pitada de sal.
2 - Na farmácia também se encontram misturas especiais de glicose e eletrólitos, que repõem as perdas. Essas soluções são recomendáveis sobretudo para crianças, gestantes e pessoas de idade mais avançada, para quem a forte perda de líquidos pode representar perigo.
3 - Se você prefere preparar uma solução de eletrólitos caseira, de forma rápida e barata, misture 500 ml de água mineral sem gás com 7 colheres de chá de açúcar, 1 colher de chá de sal de cozinha e 500 ml de suco de laranja, chá de ervas ou de frutas (para a ingestão de potássio e para dar sabor). Beba ao longo do dia.
4 - Chás de casca de carvalho, de folhas de goiabeira ou de folhas de amora são bebidas ideais (beba 3 xícaras diárias). Esses chás contêm tanino, substância que promove a contração dos vasos, aliviando irritações e agindo como bactericida.
5 - Comprimidos de carvão vegetal, antigamente muito usados como primeira medida contra diarreias, na verdade não devem ser ingeridos na fase mais aguda, pois mantêm as toxinas, ou seja, os agentes causadores da diarreia, no intestino, prolongando o problema.
(Fonte: O Melhor da Sabedoria Popular – Reader´s Digest)
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