8 detonadores de gordura!

Conheça 8 alimentos que ajudam você a detonar as gorduras extras e a ganhar mais saúde. Este 8 detonadores de gordura não podem ficar de fora do seu cardápio para emagrecer. 

 

Você vai conquistar um corpo sequinho até o Verão. Confira:
 

1. Limão – fruta que possui pouquíssima caloria, é diurético e desintoxicante. Logo de manhã, em jejum, tome o suco de 1 limão misturado a 200ml de água morna sem adoçar.
 

2. Azeite de oliva – diminui o colesterol ruim, controla o peso e ajuda a queimar a gordura localizada. Use 1 colher de sopa de azeite para temperar a salada.
 

3. Leite – rico em cálcio e proteínas, o leite auxilia no emagrecimento, na manutenção dos músculos e dos ossos. Consuma o leite desnatado, pois contém poucas calorias.
 

4. Farinha de maracujá – contém fibras que impede o estoque de gorduras no corpo e inibe a fome. Pode consumir misturando 1 colher de sobremesa no iogurte ou no suco.
 

5. Chá verde – é antioxidante, diurético e tem ação termogênica, pois acelera o metabolismo colaborando para a rápida queima de gordura. Consuma naturalmente, de preferência no café da manhã.
 

6. Abacaxi – fruta com pouca caloria, diurética e que auxilia na digestão da carne vermelha. Consuma 1 fatia de abacaxi como sobremesa depois das refeições.
 

7. Feijão branco – rico em potássio, fósforo, ferro, zinco, ele é um amido antigordura. Consuma 1 a 2 conchas na hora do almoço.

 

8. Pêra – rica em fibras e água, a pêra tem ação diurética e colabora para o bom funcionamento do intestino. Você pode consumir antes de qualquer refeição.

Além destes incríveis alimentos, com orientação médica, consuma termogênico ou óleo de cártamo aliado aos exercícios para acelerar a eliminação de gordura corporal, assim você conseguirá emagrecer mais rápido e com saúde para aproveitar a temporada mais gostosa do ano.

Fonte: Revista Shape